筋トレ。

週末に通っているフィットネス。
数ヶ月に一度の精密測定の結果、メニューが変わりました。
簡単に言うと、有酸素運動中心→筋トレ中心。

とうとう十種目（しかも２セット）です。

腹が割れたらどうしよう（笑）←絶対無い。
しばらくは下半身の引き締め強化です。
…これでますます、月曜日は動きがぎこちなくなるに違いない（筋肉痛で）
今日は、肩胛骨周辺と鎖骨の下が痛いです。
こんな所に筋肉あるのか？
いたたたた…。

しかし、週１でもそれなりに効果があるものですね。
全体的にウエイトが減ったのは、運動効果というよりも
最近の日々の忙しさのせい（笑）な気がしないでもないですが、
走ったりするのが格段に楽になりました。
７月末に舞台があるので、それまでに少しでも引き締めるぞ！

■音声提供活動関係■
　日々の仕事に忙殺され…週末に収録してもファイル整理が進みません（涙）
　ああ…溜まっていくと、ますます聴き直すのが苦痛になる。
　でも、溜まっている状態にしておくと、それはそれで気になってストレスになるー。
　毎日少しずつ進めていこうっ。うん。


※収録・提出状況は→《収録状況》
　もし届いていない場合は、お手数をおかけしますがご一報ください。

《収録中》
　『双守』…本編・番外編（6月上旬頃提出予定）
　『セオドアをさがせ！』…中編・後編（6月中旬提出予定）
　『花水木』…後編（6/5頃提出予定）

《今後の予定》
　『未公開１』…（待機中：6月収録開始予定）

※その他
・応募結果待ち　１件
・お問い合わせ（6月収録分）１件
・オフ収録（7月予定）１件

2007/05/28 (Mon) 音声提供 Comment(0)